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宜昌市（宜都市、长阳土家族自治县、🐑当阳市、🍾五峰土家族自治县、西陵区、兴山县、夷陵区、远安县、点军区、枝江市、猇亭区、秭归县、伍家岗区、🤣市辖区）
淮安市（淮安、淮阴、🍟清江浦、🕎洪泽）
巴彦淖尔市（杭锦后旗、磴口县、乌拉特中旗、🦙乌拉特后旗、乌拉特前旗、😅️市辖区、🍞临河区、🐀五原县）
焦作市（解放、中站、马村、山阳）
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鞍山市：👌铁东区、铁西区、😙立山区、🌳千山区。
郴州市（北湖、苏仙）
牡丹江市：🍓东安区（部分区域未列出）、西安区和阳明区和爱民区和绥芬河市和海林市（部分区域未列出）。
唐山市（丰润区、🍙丰南区、遵化市、🐲迁安市、♐️️开平区、唐海县、🧑滦南县、🤒乐亭县、滦州市、玉田县、🐕迁西县、遵化市、唐山市路南区）
南通市（崇川区，港闸区，开发区，🐚海门区，🕸海安市。）
厦门市（思明、海沧、🦀湖里、🍥集美、同安、翔安）
湘西土家族苗族自治州（凤凰县、🧡永顺县、♏️泸溪县、🌳保靖县、🦝吉首市、花垣县、龙山县、古丈县）
白山市：浑江区、😺江源区。
江门市（蓬江、江海、新会）
常熟市（方塔管理区、👌虹桥管理区、🥡琴湖管理区、🐃兴福管理区、谢桥管理区、🥖大义管理区、🦍莫城管理区。）宿迁(宿豫区、👎宿城区、👧湖滨新区、洋河新区。)
荆州市（沙市、🕎荆州）
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廊坊市（安次、广阳）
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锦州市（凌海市、⭕️义县、☯️黑山县、🍴凌河区、🤞市辖区、古塔区、🍔北镇市、🌘太和区）
银川市（永宁县、兴庆区、西夏区、金凤区、🍓贺兰县、灵武市、市辖区）
安康市（宁陕县、😑白河县、♎️汉阴县、岚皋县、🌾石泉县、🅱️市辖区、紫阳县、🌐汉滨区、👦旬阳县、镇坪县、🤧平利县）
宜昌市（伍家岗区、西陵区、点军区、😇猇亭区、🥛夷陵区、🥀远安县、😦兴山县、秭归县、🏉长阳土家族自治县、🤒五峰土家族自治县、🕖宜都市、当阳市、🙊枝江市、⭕️虎亭区）
白山市：浑江区、🉐江源区。
赣州市（南康区、☕️章贡区、🉑赣县区、♏️信丰县、大余县、上犹县、😐崇义县、安远县、✊龙南县、😔定南县、全南县、宁都县、👩于都县、兴国县、🍚会昌县、寻乌县、石城县、长征镇、沙洲镇、黄冈镇）
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杭州市（临安、📛上城、下城、🥎江干、拱野、🖕西湖、滨江、余杭）
揭阳市（榕城、☘️揭东）
鹰潭市（余江县、市辖区、🐊贵溪市、🦄月湖区）
邯郸市（邯山、♻️丛台、👈复兴、🧓峰峰矿、肥乡、永年）
巴彦淖尔市（杭锦后旗、磴口县、乌拉特中旗、🤔乌拉特后旗、乌拉特前旗、🐵市辖区、🚸临河区、😫五原县）
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湖州市（南湖、秀洲）
马鞍山市（花山、雨山）
邢台市（柏乡县、临西县、任县、🍆新河县、🐖宁晋县、南宫市、🔱内丘县、清河县、🤠巨鹿县、🤜临城县、🍯隆尧县、❎南和县、威县、桥东区、邢台县、♐️市辖区、平乡县、桥西区、😚广宗县、沙河市）
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襄阳市（襄城、✍️樊城、🌒襄州）
长春市（南关、宽城、🥢️朝阳、二道、📴绿园、双阳）
桂林市（象山区、叠彩区、👈七星区、🌕️临桂区、阳朔县、😗灵川县、全州县、兴安县、灌阳县、荔浦市、✊资源县、平乐县、恭城瑶族自治县、龙胜各族自治县、永福县）
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宁波市（海曙、😔️江东、👧江北、😘北仑、😐镇海）
甘肃省兰州市（城关区、♓️七里河区、西固区、🐦安宁区、红古区、永登县、皋兰县、榆中县、兰州新区、皋兰县、🌙雁滩区）
抚顺市：😧顺城区、新抚区、🌖东洲区、望花区。
衡阳市（珠晖、雁峰、🦂石鼓、🥨蒸湘、南岳）
咸宁市（通山县、👲咸安区、崇阳县、通城县、🔯市辖区、赤壁市、嘉鱼县）
新竹县（新丰乡、🐅峨眉乡、湖口乡、🍠关西镇、新埔镇、🌖横山乡、尖石乡、北埔乡、竹东镇、🉑宝山乡、芎林乡、🦟五峰乡、☄️竹北市）
太仓市(城厢镇、金浪镇、☘️沙溪镇、璜泾镇、浏河镇、浏家港镇；)
南通市（崇州、港闸、通州）
宜昌市（西陵、伍家岗、🍥点军、猇亭、🌙️夷陵）
铁岭市：⚔️银州区、🤗清河区。
贵州省安顺市（西秀区、🌻平坝区、普定县、镇宁布依族苗族自治县、👍关岭布依族苗族自治县、🐬紫云苗族布依族自治县、😗安顺市、开阳县）
抚顺市：顺城区、新抚区、🐘东洲区、👴望花区。
济南市（历下、市中、槐荫、天桥、🦛历城、长清）
珠海市（香洲区、斗门区、🐐金湾区、🦁横琴新区、万山区、🥖珠海高新区、🌟唐家湾镇、🌹三灶镇、白石镇、👩前山镇、🍜南屏镇、✋珠海港镇、金鼎镇）
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榆林市（榆阳区,横山区）朝阳市（双塔区、龙城区）
上饶市（信州、广丰、广信）
益阳市（南县、资阳区、🍯桃江县、💐市辖区、💘沅江市、赫山区、安化县）
南昌市（东湖区、西湖区、🆔青山湖区、红谷滩新区、南昌县、🦛安义县、进贤县、经开区、青山湖区、湾里区、🕸赣江新区、青云谱区、🌼浔阳区）
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本溪市：平山区、明山区、🐖溪湖区、南芬区。
乐山市（市中、🍿沙湾、五通桥、日照口河）
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九江市（莲溪、🕢浔阳）
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东莞市（莞城、🎾南城、😰万江、东城,石碣、🙁石龙、🍝茶山、🎍石排、☘️企石、横沥、桥头、谢岗、🍎东坑、😓常平、🙈寮步、🤒大朗、黄江、清溪、塘厦、凤岗、🛡长安、🐃惠东、🐟厚街、🥖沙田、道窖、洪梅、🤜麻涌、🎽中堂、🤲高步、🐉樟木头、🚸大岭山、🐲望牛墩）
通辽市（科尔沁区、🍸扎鲁特旗、🍍开鲁县、霍林郭勒市、市辖区、🦄科尔沁左翼中旗、🌗库伦旗、科尔沁左翼后旗、☮️奈曼旗）
桂林市（秀峰区、🈺️象山区、七星区、雁山区、🥔临桂区、🍽阳朔县、资源县、平乐县、灌阳县、🆘荔浦市、灵川县、全州县、🗡永福县、🙃龙胜各族自治县、🙁恭城瑶族自治县）：🌖
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台州市（椒江、✅黄岩、🐷️路桥）
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雅安市（汉源县、市辖区、🐣名山区、🐐石棉县、🦐荥经县、宝兴县、天全县、💙芦山县、🦕雨城区）
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山南市（错那县、琼结县、🐸洛扎县、🕊贡嘎县、🧒️桑日县、🦌曲松县、🌮浪卡子县、💗市辖区、隆子县、🦜加查县、🍼扎囊县、乃东区、措美县）
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碘是新陈代谢和生长发育必需的微量营养素，是人体合成甲状腺激素的主要原料，但在生活中，很多人都不太在意补碘的问题，一些有甲状腺疾病的人群，还会刻意限制摄入碘盐。南京市妇幼保健院营养科主任戴永梅在门诊发现，特别是本身在妊娠前有甲状腺功能减退或者甲状腺结节的孕妈妈，碘盐、海带、紫菜等一律不吃，结果这一类孕妈妈检测尿碘就发现她们体内的碘含量非常之低，这对胎儿发育会产生不利影响。
“首先，孕妇缺碘可引发甲状腺功能减退(甲减)，出现疲劳、体重异常增加等症状，同时增加了流产、早产风险。此外，碘不足还与妊娠期高血压、胎盘早剥风险相关。”戴永梅主任说。
碘是合成甲状腺激素的关键元素，而甲状腺激素对胎儿大脑发育至关重要。“孕早期是胎儿神经系统发育的关键期，碘缺乏会减少甲状腺激素合成，造成胎儿神经元迁移受阻、脑结构异常，进而导致胎儿智力低下、发育迟缓。甲状腺激素参与骨骼生长调控，孕期碘缺乏可能影响胎儿身长、头围发育，严重者出生体重可能过低。”戴永梅主任提醒，孕期碘缺乏还可能导致新生儿先天性甲减，表现为黄疸延迟、喂养困难，可能需终身服药治疗。
那么，孕妇应该如何把控碘的摄入量呢？戴永梅介绍，普通人达到每日摄入120μg(微克)的碘就够了，但是孕妈妈每天要增加到230μg，哺乳期的产妇要达到240μg，孕产期的女性对于碘的要求量比普通人要多一倍，每一天建议要吃5～6g的加碘盐，另外，没有甲亢的孕妇最好一周能吃一到两次海带或者紫菜，可以起到很好的补碘作用。
通讯员 史月 扬子晚报/紫牛新闻记者 许倩倩
来源：扬子晚报
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